Thích nhất là bài matxa áp dụng mọi lúc mọi nơi. Mình sau sinh bé thứ 2 đang bắt đầu tập Yoga tại nhà. Mình không có thời gian đến phòng tập nên chỉ theo học lớp Online. Sau 3 tháng tập Yoga, mình nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Cảm thấy khỏe và dẻo dai hơn hẳn, sức bền cũng tốt hơn, nhiều hôm tập không thấy mệ. Đặc biệt làn da có sáng và mịn lên, cái này do yoga hay skincare phù hợp nữa, nhưng mình nghĩ là do cả 2

Mình là giáo viên ở tỉnh lẻ, mình biết Yoga lâu rồi, thích và muốn học Yoga lắm nhưng tiếc là chỗ mình không có lớp dạy. May mắn mình biết đến khóa học của chị Nguyễn Hiếu tại Unica và đương nhiên là mình đăng ký luôn không cần suy nghĩ. Mình cũng thuộc tuýp người bình thường, không quá mập nhưng khoản mỡ bụng với "eo bánh mỳ" thì thôi rồi. Giờ mình học khóa Yoga giảm eo giữ dáng này đã được 4 tháng và tình trạng mỡ thừa đã giảm đáng kể, mặc quần áo cũng đẹp hơn nhiều."

Mình 28 tuổi tập Yoga được 2 tháng, chị em lâu ngày không gặp nói dạo này nhìn m nhỏ người mà đùi săn chắc. Đùi m to lắm, mông 95 lận :)). Tập yoga giúp mình thấy yêu cuộc sống hơn, luôn nghĩ đến việc tích cực, ngủ ngon, ăn uống cũng thích hơn, mặt mình trước nhiều mụn lắm, nhờ tập mà cũng giảm bớt đi, da hồng hơn. Thời gian đầu sẽ hơi khó khăn những càng làm càng ham. Mình không biết nói sao nhưng các chị em cố gắng tập, có 1 niềm đam mê mà mình có thể theo tới cuối đời luôn. 

Mình là nhân viên văn phòng, vì ngồi nhiều nên mỡ bụng thừa rất nhiều! Chỉ sau 2 tháng tập, mình đã hết hẳn lớp mỡ thừa, phần sống lưng cong hơn và tinh thần thoải mái hơn rất nhiều! Thích nhất khoản được tặng thêm khóa nấu ăn của Unica. Không bao giờ phải đau đầu suy nghĩ xem hôm nay nấu món gì, gia đình cũng bất ngờ về sự thay đổi kì diệu của mình cả về vóc dáng lẫn khả năng nấu ăn. Và đương nhiên người hài lòng nhất là ông xã của mình rồi.

Tôi rất thích tập Yoga, tuy mới làm quen với bộ môn này có 50 ngày thôi, nhưng tôi thấy cơ thể có những chuyển biến bước đầu rất tốt với các khóa học mà tôi chọn. Tuy nhiên có những bài học để giảm mỡ vùng bụng dưới tôi chưa được nhiều vì lực chịu tay của tôi hơi yếu. Điều mà tôi thích nhất mỗi ngày là được nghe giọng nói của cô Hiếu. 

Thật sự rất hiệu quả, trước giờ mình cũng muốn học Yoga lâu rồi mà chưa có điều kiện, thời gian và cũng ngại đến phòng tập. Từ khi biết đến khóa học này của chị Nguyễn Hiếu mình đã có những thay đổi bất ngờ, sau 3 tháng, vòng eo của mình đã giảm được 5cm, lại thấy cơ thể săn chắc và khỏe hơn nhiều.